לימודים - טיפים להכנה למבחנים

התמודדות נכונה עם מבחן היא יכולת שדורשת מיומנות וניסיון. סביר להניח שתדעו להתכונן טוב יותר עם כל מבחן שעובר, אבל השאלה היא מה עושים עם תקופה עמוסה של מספר בחינות בעת ובעונה אחת. הדרך הנכונה לגשת לאתגר היא לשמור על מוטיבציה גבוהה ובמקביל להשתמש גם בכמה טיפים פרקטיים וזמינים.

מבחינה דידקטית, אתם צריכים ללמוד בצורה שהכי תעזור לכם לשנן את החומר. נסו כמה שיטות  ובדקו איזו מתגלה כאפקטיבית ביותר. אל תיבהלו ממצב שבו אתם והחברים שלכם לומדים בצורה שונה, כי לכל אחד מאתנו יש נטיות אחרות. הסוד הוא להשתמש באותן נטיות ולהפוך אותן לשיטת פעולה עקבית.

נסו ללמוד בבית, בחוץ ואצל חברים. צאו לבית קפה ושלבו את הלמידה עם אוכל או שתייה. לחילופין, סגרו את עצמכם בתוך החדר ובדקו באיזה קצב אתם מתקדמים. אל תשכחו לעשות הפסקות יזומות ואל תגזימו עם שעות הלמידה ברצף. הרחיקו את הטלפון או כבו את ההתראות, אך פרגנו לעצמכם מדי פעם עם שיטוט באתרי אינטרנט, שיחה עם בני משפחה או קריאת הודעות. חוץ מזה, זכרו שיש כאלה שחייבים ללמוד עם מוזיקה ברקע – לעומת אחרים שפשוט לא מסוגלים להתרכז בצורה כזו.

שינה, אוכל וטמפרטורות
הדברים הקטנים עושים הבדל גדול ברמת המוכנות שלכם למבחן. הקפידו על שינה טובה לכל אורך תקופת המבחנים, בעיקר לפני התאריך הגדול עצמו וגם תוך כדי הלמידה. השלמת מחזורי שינה תעזור לכם להתרכז ותמנע מצב שבו אתם שוכחים פרטים חשובים. לכו לישון לפחות 7 שעות מדי לילה, אבל אל תשכחו לקום בזמן כדי להקדיש את השעות הטובות לפעילות למידה איכותית.

חוץ מזה, שנו את התפריט והתאימו אותו לתקופת מבחנים. הפחיתו סוכר ומלח לטובת פירות וירקות, שמרו על איזון ואל תעמיסו על עצמכם. אל תשתו אלכוהול בערב שלפני מבחן תנו עדיפות להרבה מים על חשבון משקאות ממותקים. שילוב בין שינה ואוכל תמיד מוכיח את עצמו והוא צפוי לשדרג את היכולות שלכם בעשרות אחוזים גם במבחן עצמו.

נסו ללמוד בתנאים שמדמים את הבחינה עצמה, כמו למשל הטמפרטורה בכיתה וכלי הכתיבה שיעמדו לרשותכם. התרגלו לטמפרטורות נמוכות של מזגן וחשבו מראש איך אתם מתכוונים להתלבש. אל תשאירו שום דבר ליד הגורל, אלא להיפך: זכרו שההכנה אמורה לבוא לידי ביטוי בכל מה שקשור אליכם, לחומר הלימודי ולבחינה עצמה.

בקיצור, הבחינה הקרובה היא ההזדמנות שלכם לזרוח. קחו אותה בשתי ידיים והגיעו מוכנים. התאזרו בסבלנות לאורך תקופת הלימודים, שננו היטב את החומר ובחרו את השיטה שעובדת עבורכם.