המשמעות של יוגה הינה איחוד ושיתוף, לצרף, להצמיד ולרתום, לכוון ולמקד את תשומת הלב. לימודי יוגה שואפים להקנות לסטודנטים שיפור בבריאות וסדר החיים כמו: שיפור מחזור הדם, הסדרת חילוף החומרים, שיפור בתהליכי העיכול, שמירה על עמוד השמירה, חיזוק מערכת העצבים, שיפור קורדינציה ואיזון, העמקת נשימה והגדלת קיבולת חמצן, הרפיה, הסרת מתח ועוד. לימודי יוגה מתבססים על מספר אסכולות הודיות שונות, שכל אחת מסמלת סוג אימון אחר. במהלך לימודי יוגה רוכשים הסטודנטים כלים לביצוע התרגילים בצורה הנכונה ביותר, כגון: עקרונות היוגה, נשימה נכונה, תרגול מעשי, תזונה, הרפיה. כמו כן, לימודי יוגה נחלקים למספר סגנונות, יוגה רגילה, יוגה לילדים ויוגה לנשים בהיריון, בכל אחד מפלחי הקהל צריך לנהוג אחרת.
באפשרותך לסמן מספר מוסדות לימוד המועדפים עליך, ולקבל הצעה מכולם!
בקשתך ליעוץ לימודים התקבלה ותועבר לטיפול ע'י מוסדות הלימוד המבוקשים.
לעמוד הקודם
|
לעמוד הבא
המטרה של לימודי יוגה היא להקנות דרך חיים חדשה הכוללת פעילות גופנית, נשימה נכונה, שליטה על המחשבה. במהלך לימודי יוגה רוכשים הסטודנטים ידע במגוון רחב של נושאים כגון: שחרור מתחים, חידוד החושים, חיזוק הערנות, פיתוח גמישות וקלילות, חיזוק השרירים, התחזקות פיסית, שלווה ורוגע, אנטומיה, התפתחות ולמידה מוטורית, פסיכולוגיה התפתחותית, הענקת עזרה ראשונה ועוד. מסלולי היוגה מתחלקים למספר מסלולים, יוגה רגילה, יוגה לילדים, יוגה לנשים בהיריון ועוד. משך לימודי יוגה משתנה בין מוסד למוסד ותלוי כמובן בהכשרה שרוצים, בסיום ההכשרות השונות מקבלים תעודה המתאימה לקורס הנלמד ובהתאם לכך ניתן להתחיל לעסוק במקצוע.
