לימודי יוגה במרכז מכשירים את הסטודנטים בקשת רחבה של תחומים כגון: עקרונות היוגה, שימוש בתנועות המחזקות ומייצבות את הגוף, נשימה נכונה, שימוש בתנוחות ובחינת ההשפעה על הגוף, תזונה, הרפיה ועוד. היוגה מגיעה אלינו מהודו, מסורת עתיקת שנים של אימון לגוף בריא ונקי. לימודי יוגה במרכז שואפים להקנות לסטודנטים כלים וידע בנושאים שונים כמו פילוסופיה הודית, נשימות, מדיטציה, הרפיה, ההיבטים הפיזיולוגיים והאנטומיים של תנוחות היוגה, הקשבה לגוף, פציעות, מערכת הפרנה והמערכת האנרגטית, הנחיית קבוצה, כוח המחשבה, בניית מערכי שיעור, בניית תכנית עבודה כוללת ועוד. לימודי יוגה במרכז מועברים על ידי מיטב המאמנים הטובים ביותר בתחום בעלי ניסיון רב.
באפשרותך לסמן מספר מוסדות לימוד המועדפים עליך, ולקבל הצעה מכולם!
בקשתך ליעוץ לימודים התקבלה ותועבר לטיפול ע'י מוסדות הלימוד המבוקשים.
לעמוד הקודם
|
לעמוד הבא
היוגה מבוססת על שיטות שונות כמו: איזון בין הפיזי למנטאלי, תרגול שליטה בהכרה באמצעות תרגילי ריכוז, התמקדות בתודעה ובמודעות עצמית, חקירה עצמית, דיוק בביצוע תנוחות, עבודה סטטית, השהייה בתנוחות ועוד. כמו כן, לימודי יוגה במרכז מקנים לסטודנטים כלים וידע במגוון רחב של נושאים כמו: שיפור מחזור הדם, הסדרת חילוף החומרים, שיפור בתהליכי העיכול, שמירה על עמוד השמירה, חיזוק מערכת העצבים, שיפור קורדינציה ואיזון, העמקת נשימה והגדלת קיבולת חמצן, הרפיה, הסרת מתח ועוד. משך לימודי יוגה במרכז משתנה בין מוסד למוסד וכמובן בין תחום התמחות. בין תחומי ההתמחות של לימודי יוגה במרכז ניתן למצוא, יוגה לילדים, יוגה רגילה ויוגה לנשים בהיריון ועוד.
