המרכז הבינתחומי לספורט - קורסי ספורט, פעילות גופנית ותנועה

קורס שיקום ספורטאים:
תכני הקורס: - הקנית ידע והבנה בשיטת trigger point therapy.
- הקניית ידע והבנה בעקרונות העיסוי, עיסוי ספורטאים ושיקום שרירים.
- הקניית ידע והבנה בתחומי אנטומיה ופיזיולוגיה, טיפוח היציבה, לימוד מעמיק של שרירי הגוף, בדיקת מפרקים וקונטרה אינדיקציות לעיסוי, תזונה, אתיקה מקצועית, יחסי מטפל/ מטופל ובניית תוכנית שיקום.
- השיטה מוכרת על ידי משרד הבריאות האמריקאי.
- ספר הלימוד בקורס: די לכאב - מה שהרופא שלך אינו יודע, עלול להרוג אותך מכאבים. יינתן למשתתפי הקורס כחומר לימודי.
תעודה: למסיימים תוענק תעודה מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט באוניברסיטת תל אביב. ו- trigger point therapy / שיקום ספורטאים.
קורס פעילות גופנית וחדר כושר למבוגרים:
מטרות הקורס: - הקניית כלים יישומיים להפעלת האוכלוסייה המבוגרת באמצעות פעילות גופנית במועדון הכושר ומחוצה לו.
- העמקות הידע בבניית תכניות אימונים למבוגרים בהתאם למצבם הבריאותי.
הנושאים העיקריים הנלמדים בקורס:
- השינויים הפיזיולוגיים עם העלייה בגיל בכלל ובאוכלוסיה המבוגרת בפרט.
- מחלות שכיחות בגיל המבוגר והפעילות הגופנית המתאימה.
- אוצר תרגילים ייחודיים להפעלת האוכלוסיה המבוגרת.
- בניית תכניות אימונים בחדר הכושר.
- ליקויי יציבה בגיל המבוגר.
- שיקום ומניעת פציעות אצל מבוגרים.
- התנסות מעשית בסוגי אימונים שונים המתאימים לאוכלוסיית המבוגרים.
- כללי בטיחות בהפעלת מבוגרים.
- סיור בחדר כושר למבוגרים.
תנאי קבלה: - מורים לחינוך גופני, מדריכים למועדוני בריאות וכושר, אנשי מקצוע המפעילים מבודרים.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת קורס פעילות גופנית וחדר כושר למבוגרים מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב. ומטעם החוג לקולנוע וטלוויזיה באוניברסיטת תל אביב.
קורס מפעילי בריכות שחייה ומרכזי ספורט:
תכנית לימודים: הקורס מכשיר כוח אדם טכני מיומן על פי דרישות החוק להפעלת בריכות שחייה על פי תכנית הלימודים ובפיקוחו של משרד הבריאות.
תנאי קבלה: - גיל 21.
- 12 שנות לימוד [יש לצרף תעודה].
- עדיפות למנהלים, אנשי אחזקה ומצילים.
הסמכה: עמידה בהצלחה במטלות הקורס, נוכחות, עבודה מעשית, עמידה בבחינות ההסמכה מטעם משרד הבריאות.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת מפעיל בריכה מוסמך מטעם משרד הבריאות.
קורס מנהלי מרכזי ספורט, נופש ובריכות שחיה:
תכנית לימודים: מטרת הקורס להכשיר מנהלים למרכזי ספורט, נופש ובריכות שחייה תוך התייחסות להיבטים ניהוליים יחודיים האופייניים לעסקים הנותנים שירותי ספורט ונופש. בין הנושאים הנלמדים בקורס: שיווק בתנאי תחרות ומיתון, קביעת סל מוצרים למרכזי בריאות ונופש וניהול כוח אדם. הכנת תקציב בקרה ובטיחות, סיורים מקצועיים ומפגש עם מערכות ניהול איכותיות.
תנאי קבלה: - מסלול למנהלים בפועל, נסיון והמלצות, 12 שנות לימוד.
- מסלול לבעלי תואר ראשון.
- כל המועמדים יעברו ראיון אישי.
תעודה: למסיימים אשר עמדו בדרישות הקורס תוענק תעודת מנהלי מרכז ספורט, נופש ובריכות שחיה מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל-אביב.
קורס מדריכים לתנועה לגיל הרך:
תכנית לימודים: - התפתחות חושית תנועתית, אנטומיה, פיזיולוגיה של המאמץ, פסיכולוגיה התפתחותית והעשרה במוסיקה.
- בקורס יושם דגש על לימוד שיטת הדרכה בנושאי התנועה, מגוון הפעילויות והמשחקים בתנועה ושימוש הנכון במכשירים ובעזרים לילדים בגיל הרך.
- במהלך הקורס יתקיים קורס מבוא למוסיקה לתנועה לילדים.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת מדריך לתנועה לגיל הרך מוסמך מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב.
קורס מדריכים לפעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה:
מטרות הקורס: הכשרת מדריכים לפעילות גופנית עם נשים בהריון ולאחר הלידה במגוון פעילויות ספורט שונות כגון: פעילות אירובית, חיזוק, פילאטיס, חדר כושר ועוד. יושם דגש לפעילות גופנית לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה בקבוצות הומוגניות והטרוגניות.
הנושאים העיקריים הנלמדים בקורס: השינויים הפיזיולוגיים והאנטומיים בתקופת ההריון ולאחר הלידה, שרירי ריצפת האגן - אנטומיה, תרגילים לחיזוק, סקירה עוברית, פעילות אירובית ואנאירובית, תרגילים לחיזוק ועיצוב הגוף בעת הריון ולאחריו בסטודיו ובחדר הכושר, סקירת תרגילים בעייתיים ופציעות שכיחות, חשיבות התזונה בהריון ובתקופת ההנקה, בניית תכנית אימונים בכל שלב בהריון ולאחר הלידה, שיטות תרגול יעילות ובטיחותיות, סיור לימודים בבית יולדות ליס בתל אביב.
תנאי קבלה: מורים לחינוך גופני, מדריכי חדר כושר, מדריכי מחול אירובי ומדריכים בעלי תעודות המוכרות על ידי רשויות המדינה. משתתפים שאינם בעלי תעודה יוכלו להשתתף בקורס כסטודנטים שלא מהמניין.
דרישות להסמכה: - נוכחות בשיעורים העיוניים והמעשיים [מותרת היעדרות של עד 20%].
- עמידה בהצלחה במבחן סיום תיאורטי ומעשי.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת מדריך לפעילות גופנית לנשים בהריון ולאחר לידה מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב.
קורס מדריכי שחייה לגיל הרך:
מטרת הקורס: התפתחות נכונה ותנועה במים, חיזוק הביטחון העצמי של הילד, פיתוח ריאות ונשימה, פעילות התורמת לקשר בין ההורה לילד, פעילות מוטורית התורמת לשיפור הקואורדינציה, חיזוק שרירים ושיפור הגמישות.
תכנית לימודים: אנטומיה, פיזיולוגיה, מאפייני הגיל הרך, תאוריה והכנה לתרגיל במים, עזרה ראשונה לתינוקות, הידרותרפיה לתינוקות, טיפול בבריכה, סטאז'.
תנאי קבלה: בעלי רקע מתאים, ראיון אישי. הסמכה: עמידה בהצלחה במטלות הקורס, עמידה בבחינות וההשתתפות מלאה בכל המפגשים.
תעודה: תעודת מדריך שחייה מוסמך לגיל הרך תוענק לבעלי תעודת מדריך מוסמך בשחייה על פי חוק הספורט. למועמדים שאינם בעלי תעודת מדריך מוסמך בשחייה תוענק תעודת מדריך לפעילות ילדים במים מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל-אביב.

קורס מדריכי עיצוב הגוף למדריכי חדר כושר:
תכנית לימודים: להכשיר מדריכי חדר כושר כמנחים לעיצוב ופיתוח גוף. בסיום הקורס יוכלו בוגריו לבנות תכנית אימונים ייחודית לכל רמות המתאמנים בכלל ולמתאמנים השואפים לעצב ולפתח את גופם - בפרט.
הנושאים העיקריים הנלמדים בקורס: בניית תכניות אימונים לפיתוח הגוף ועיצובו לכל רמות המתאמנים, סטרואידים אנאבוליים בכלל ובפיתוח גוף בפרט, קינזיולוגיה וביומכניקה [עיוני + מעשי], שיטות וטכניקות אימון מתקדמות [סקירה ויישום בפועל], עיצוב גוף לנשים, פעילות אירובית בפיתוח גוף, תזונת ספורט ותוספי מזון לעיצוב ופיתוח גוף, גמישות - עקרונות + תרגול [מעשי], ניתוח תיאורי מקרה של המשתתפים, הכנה לתחרויות, פציעות ספורט שכיחות.
תעודה: למסיימים בהצלחה תוענק תעודת מדריך לעיצוב הגוף מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל-אביב.
תנאי קבלה: בוגר קורס מדריכי חדר כושר [אין מניעה שבוגרי קורסים אחרים ייקחו חלק בקורס גם, אך לא כסטודנטים מהמניין].

קורס מדריכי אימון אישי:
המטרה להכשיר מדריכים אישיים במגזר הפרטי [יחידים וקבוצות].
תכנית לימודים: אימון אישי לסוגיו השונים, העמקות הידע באימון אישי לאוכלוסיות בעלות צרכים מיוחדים, סדנת עיסוי תאילנדי, תזונות ספורט להשגת מטרות באימון אישי, אימון פונקציונאלי, מדידות ובקרה באימון - שיטות מתקדמות, סקירת תרגילים למפרקים השונים בדרגת סיכון גבוהה, שיווק עצמי, שימור לקוח ועוד, חיזוק באמצעות אביזרים קטנים לשיפור יכולות גופניות שונות, בניית תכנית אימונים אישית במקומות הפעלה שונים כגון: בית, חדר כושר, חוף הים, פארק ועוד, פציעות ספורט, מניעה ושיקום.
תנאי קבלה: מורים לחינוך גופני, מדריכי חדר כושר, מדריכי מחול אירובי ו/או מדריכים בעלי תעודות המוכרות על ידי רשויות המדינה, ראיון אישי, סטודנטים שאינם בעלי תעודת מדריך מוסמך יתקבלו לקורס כסטודנטים שלא מהמניין.
תעודה: מסיימים תוענק תעודת מדריך אישי מוסמך מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב. הקורס מקנה גמול השתלמות מטעם משרד החינוך האגף לחינוך מבוגרים [למעט עובדי הוראה].
למורים תינתן אפשרות לגמול השתלמות במסלול אישי בכפוף לתקנות החדשות של אגף כוח אדם בהוראה.

קורס מדריכי אופני סטודיו:
תכנית לימודים: מטרת הקורס הינה להכשיר מורים, מדריכים ובעלי גישה לתחום, ללמד את מקצוע הרכיבה בסטודיו בסטנדרטים בינלאומיים.
הנושאים העיקריים הנלמדים בקורס:
רקע היסטורי על התפתחות ענף הרכיבה בסטודיו; התאמת האופניים למתאמן, יציבת הגוף ברכיבה, היבטים פיזיולוגיים, ביומכניקה וטכניקת דיווש נכונה, בניית אימון נכונה, פציעות נפוצות ומניעתן, מוסיקה באימונים, היבטים טכניים ותחזוקת האופניים.
תנאי קבלה: הקורס מיועד למדריכי חדר כושר, מדריכי מחול אירובי ולמדריכים כלליים ומתאמנים מתקדמים.
תעודה: תעודת מדריך אופני סטודיו מוסמך תוענק לבעלי תעודת מדריך מוסמך בחדרי כושר על פי חוק הספורט. למועמדים שאינם בעלי תעודת מדריך חדר כושר מוסמך תוענק תעודת השתתפות מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב.

קורס מדיה וספורט:
הקורס בשיתוף החוג לקולנוע וטלוויזיה באוניברסיטת תל אביב
מטרות הקורס: הקניית כלים מעשיים בעבודת המדיה. ורכישת ידע נרחב בתחום תקשורת הספורט המהווים בסיס להשתלבות מקצועית בתחום.
תכנית הלימודים: הרצאות מאת אנשי תקשרת הספורט המובילים בארץ, קשרי הגומלין המתקיימים בין תקשורת לספורט, יסודות העבודה העיתונאית, יסודות הראיון העיתונאי, סיקור אירועי ספורט במדיה, הפקה, צילום ובימוי, ליווי מקצועי בשטח, עריכת תוכן וידאו, הפקת פאנל ספורט ותקשורת, כתבת ספורט: פרויקט גמר מצולם, חיבור בין התיאוריה לפרקטיקה וצבירת ניסיון מקצועי ממשי בתחום.
תנאי קבלה: גיל 18 ומעלה, 12 שנות לימוד, אהבת הספורט וסקרנות למדיה, הקבלה מותנית בראיון אישי.
תעודה: למסיימים תוענק תעודה קורס מדיה וספורט מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב. ומטעם החוג לקולנוע וטלוויזיה באוניברסיטת תל אביב.

קורס הכנה לריצות ארוכות:
בשנים האחרונות גילו גם בישראל את הריצות הארוכות ובראשן ריצת המרתון. הזמינות לריצה והרווחים הגדולים כתוצאה מהעיסוק בפעילות זו לענף הספורט המוביל בעולם, מבחינת מספר המשתתפים בו. מטרת עבודת הגמר הינה השתתפות בריצה ארוכה [10 ק''מ - מרתון].
תכני הקורס: - לימודי כיתה, בניית תוכנית אימונים, תזונת ספורט ותוספי מזון, אימונים לשיפור סבולת לב-ריאה, סבולת שרירים, פייולוגיה של המאמץ, פציעות ספורט שכיחות, התאמת ביגוד וציוד נלווה, היבטים פסיכולוגיים, התאוששות, הרפייה ועוד,- אימוני ריצה.
תכנית כל מפגש בקורס:
17:00-18:00 - הרצאה.
18:15-19:15 - אימון.
תנאי קבלה: על כל משתתף לעבור בדיקה ארגומטרית טרם השתתפותו בקורס, אין צורך ברקע קודם בריצה.

קורס הכנה לטריאתלון:
טריאתלון מהווה את אחת הפסגות הגבוהות של פעילות אירובית משולבת, המתקיימת על ידי בן אנוש. בקורס המתקיים השנה השנייה בישראל, יוקנו כלים יישומיים לכל אחת מהקטגוריות המרכיבות את הטריאתלון [שחיה, רכיבה וריצה] וכן שילובם באימונים ובתחרות. עבודת הגמר הינה השתתפות בטריאתלון תל אביב.
תכני הקורס: - לימודי כיתה. בניית תוכנית אימונים, ענפי הספורט ושילובם, תזונת ספורט ותוספי מזון, אימונים לשיפור סבולת לב-ריאה, סבולת שרירים, פיזיולוגיה של המאמץ, פציעות ספורט שכיחות, התאמת ביגוד לקטגוריות השונות, היבטים פסיכולוגיים, התאוששות, הרפיה ועוד. -אימוני שחייה, רכיבה וריצה.
תוכנית כל מפגש:
17:00 - 18:00 - הרצאה.
18:15 - 19:15 - אימון.
תנאי קבלה: על כל משתתף לעבור בדיקה ארגומטרית טרם השתתפותו בקורס, שחייה ברמה בסיסית [חזה או חתירה], אין צורך ברקע קודם בתחום הטריאתלון.

קורס בנושא בטן ורצפת האגן:
מטרות הקורס: העמקת הידע באנטומיה והפיזיולוגיה של האגן והשינויים החלים בו לאורך מעגל החיים של האישה, חיזוק ושימוש נכון בשרירי ריצפת האגן בעבודה בסטודיו, חדר כושר ואימון אישי, תרגול ספציפי לחיזוק רצפת האגן.
תכנית לימודים: אנטומיה ופיזיולוגיה של האגן וריצפת האגן, השינויים המתחוללים לאורך חיי האישה ברצפת האגן והבטן [התבגרות, הריון, לידה, ואחר לידה, גיל המעבר וגיל הזהב], עקרונות האימון הפונקציונאלי, עבודה מעשית בסטודיו ובחדר הכושר, תרגול ספציפי לאיזור הרלוונטי, ריצפת האגן בשילוב קבוצות שרירים אחרות, חיזוק ריצפת האגן בשיפור היציבה ומניעת כאבי גב.
תנאי קבלה: מורים לחינוך גופני, מדריכי חדר כושר, מדריכי מחול אירובי ומדריכים בעלי תעודות המוכרות על ידי רשויות המדינה.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת השתתפות בקורס בטן וריצפת האגן מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב.

קורס תזונת ספורט:
המטרה: הרחבת הידע בתחום תזונת ספורט והחיבור בין המדע למעשי.
תכנית לימודים: תזונה למתאמנים בפעילות אירובית ואנאירובית, השפעה של פעילות גופנית ותזונה על הרזייה ועלייה במסת הגוף, היבטים בסיסיים קליניים וביוכימיים בתזונת ספורט, השימוש באבות המזון ותפקודם במנוחה ובמאמץ, תוספי מזון נפוצים בספורט, עקרונות בהרכב תפריט.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת השתתפות בקורס תזונת ספורט מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט, באוניברסיטת תל אביב.

קורס מטפלים למגע במים:
מטרות הקורס: הכרת המים כסביבת עבודה, הכרות עם איכויות המגע מחוץ למים, ידע במערכת גוף האדם, לימוד watsu כדרך טיפול מרכזית במים, הכרות עם שיטות טיפול נוספות המקובלות בעולם המים כגון: Jahara, Halaweek ועוד, איבחון והטעמת דרך טיפול, הכרות עם מרכזים מקצועיים העוסקים בתחום.
תוכנית הלימודים: אנטומיה, פיזיולוגיה, פסיכולוגיה, סדנאות שיאצו, דינאמיקה במים, watsu 1, watsu 2.
תנאי קבלה: בעלי רקע מתאים, ראיון אישי.
תעודה: למסיימים תוענק תעודת השתתפות בקורסי watsu מטעם ארגון waba העולמי ותעודת מטפל מטעם שיאים - המרכז הבינתחומי לספורט וקמפוס ברושים, באוניברסיטת תל אביב. הלימודים העיוניים יתקיימו במרכז הבינתחומי לספורט וקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב.
הלימודים המעשיים יתקיימו בבריכת עולם המים בקאנטרי גלילות.

קורסים נוספים הנלמדים במרכזנו הם: קורס מדריכי רכיבה מערבית, קורס זינוק לאינטרנט, קורס פעילות גופנית לילדים, קורס ריקוד בטן שיבטי, קורס יועצי פנאי, קורס מאמני כדור מים, קורס מדריכי רכבי שטח, הידרותרפיה, פילאטיס, קורס מדריכי התעמלות מים, קורס מדריכי מתיחות, קורס פיטבול, קורס פיטבול מתקדם, קורס מתיחות מתקדם