כיצד הקפה הירוק יתרום ללימודים שלכם?

סטודנטים רבים צריכים להתמודד עם לחצים משמעותיים מאד במשך תקופת הלימודים שלהם. אין ספק תקופת הלימודים יכולה להיות תקופה שמלאה בשפע של לחצים - הרצון להוציא ציונים גבוהים במיוחד, לצד הצורך להתפרנס. הוסיפו לכך את הרצון שלכם לקיים זוגיות ולעתים גם להקים משפחה, ומתקבלת תקופה שאיננה פשוטה בכלל. לא פעם, המפתח לשינוי וסיוע בתקופה זו, עובר פשוט בשינוי התזונה שלנו. שי הרבה שינויים שאפשר לעשות כדי לחזק את הגוף בתקופה זו - ובמקרה זה, נתמקד בתרומה של קפה ירוק לתזונה ולגוף שלנו – ונבין כיצד הוא יכול לסייע לנו באופן ספציפי במהלך תקופת הלימודים.

התרומה האדירה של הקפה הירוק
קודם כל, לקפה הירוק יש תפקיד חשוב מאד בפירוק הסוכרים בגופנו. פולי הקפה הירוק משפיעים על הסוכרים בגוף בצורה ייחודית מאד - הם מעבירים אותם למחזור הדם שלנו, במקום למצבורי השומן שבגוף. זה חשוב, משום שכך הסוכרים מתפרקים הרבה  יותר מהר, ולמעשה נעלמים. כך, במקום שהסוכרים יצטברו ויוספו לתאי השומן, הם נעלמים מהר יותר. זה חשוב מאד סטודנטים אשר מעוניינים לשמור על הבריאות שלהם ולהימנע מהשמנת יתר. יש לזכור שבתקופת הלימודים, רבים מהסטודנטים מסוגלים לשבת יום שלם כמעט ללא תזוזה ורק ללמוד - ותזונתם לא בהכרח מורכבת מסלט ולחם דל קלוריות, ולכן קפה ירוק מהווה מרכיב חשוב מאד בהתמודדו תעם הסוכרים.

מחקרים שנעשו בתחום, הראו בנוסף כי צריכה קבועה של קפה ירוק יכולה לסייע בהפחתה מתונה בלחץ הדם שלנו. מדוע הפחתה בלחץ הדם היא חשובה? קודם כל היא חשובה לכולנו - לחץ דם גבוה מידי עלול לגרום לבעיות כמו התקף לב - ואצל סטודנטים הדבר מסוכן בפרט. שוב יש לזכור כי בתקופת הלימודים סטודנטים רבים כמעט ולא מקיימים פעילות גופנית, ונוטים לעתים לצרוך אוכל לא בריא. הוסיפו לכך לחץ, מתח וחרדה בעקבות אורח החיים הצפוף של הסטודנט - וכעת תבינו מדוע הפחתה בלחץ הדם היא עניין חשוב מאד, שהקפה הירוק עוזר לבצע.
חשוב לציין בנוסף כי פולי הקפה הירוק, הוכחו כיעילים בכל מה שנוגע לשריפת השומנים מהכבד. שריפת שומנים היא כמובן חיונית לסטודנטים רבים, שיש להם נטייה ברורה להשמנה - עקב חוסר תזוזה.
יש לזכור שהאפקט שמצטבר מכאן הוא ברור - משום שהקפה הירוק משפר את בריאותנו ומסייע להילחם בשומן, בסוכרים ובלחץ דם גבוה - הרי שהוא גם עוזר לנו לשמור על חיוניות הגוף - ואלו גם תנאי פתיחה טובים יותר לשמירה כללית על אורח חיים בריא - אכילה מסודרת, פעילות גופנית, וכיו'ב.

עוזר מאד גם למי שמתאמן
אם אתם סטודנטים שמשתדלים בכל מקרה לשמור על אורח חיים בריא ככל האפשר, מקפידים על תזונה טובה ועל פעילות גופנית - אז גם כאן, קפה ירוק יכול לסייע בכל מקרה. הקפאין הוא תמיד ממריץ חיוני מאד לספורטאים והוא עוזר להם לשמור על כושר. צריכה מוגברת של קפאין אמנם איננה מומלצת, אך מאחר הקפה הירוק הוא בריא בלאו הכי - צריכתו היא המומלצת ביותר.