 |
|
 |
|  | | לימודים קשים לכם? אולי זו הפרעת קשב וריכוז |
לקראת שנת הלימודים הקרבה, האם אתם סובלים מהפרעת קשב וריכוז? השילוב של קשי לימודים עם החוויה הרגשית הקשה המתעוררת מחדש של כישלון ותסכול יוצר מצב קשה מנשוא. רבים שוקלים לוותר ולעזוב את הלימודים, ואחרים עוברים מחוג לימודים אחד למשנהו, במחשבה שהבעיה טמונה בבחירה שגויה של תחום הלימודים, פעמים רבות, רק כדי לגלות שהם נתקלים באותם קשיים גם בחוג החדש. הכל על ליקויי למידה במבוגרים.
הפרעת קשב וריכוז נחשבה שנים רבות כהפרעה המאפיינת את תקופת הילדות וההתבגרות, כשהתפיסה שרווחה בתחום הייתה שההפרעה נעלמת ספונטנית עם ההתבגרות. שרידים לסברה זו ניכרים עד היום בקשיים העומדים בפני מבוגרים בדרך לאבחון ההפרעה ולטיפול בה.
בפועל, נראה ששיעור המבוגרים המאובחנים כלוקים בהפרעת קשב וריכוז קטן ביחס לשיעור המבוגרים הסובלים ממנה. לתופעה זו מספר הסברים אפשריים: ראשית, ביטויי ההפרעה, ובפרט מרכיב ההיפראקטיביות המתלווה לה לעתים, נוטים להשתנות לאורך השנים, כך שהידע שנצבר לגבי תופעות המאפיינות ילדים הלוקים בהפרעה אינו בהכרח רלוונטי למבוגרים הסובלים ממנה.
הסבר נוסף לקושי לאבחן את ההפרעה טמון בסוג המסוים של ההפרעה בה לוקה הפרט: הפרעת קשב וריכוז יכולה להופיע עם או בלי מרכיב ההיפראקטיביות. בעוד שילד היפראקטיבי מערים קשיים על סביבתו הקרובה הרי שילד הלוקה בהפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות מושך הרבה פחות תשומת לב לקשייו ולסבלו.
יתרה מזאת, ילד הלוקה בהפרעת קשב וריכוז ללא היפראקטיביות והנו בעל אינטליגנציה טובה, עשוי אף לחפות באמצעותה על בעיית הקשב והריכוז ולהציג הישגים שלא יעלו אף הם את החשד לקיומה של בעיה. ילד כזה, עשוי אמנם לצלוח את מערכת החינוך מבלי שהבעיה תאותר ותאובחן, אולם עם הישגים שאינם משקפים את מלוא הפוטנציאל שבו, מאפיין שעלול ללוותו לאורך חייו הבוגרים.
סיבה נוספת לפער בין אוכלוסיית המבוגרים הלוקים בהפרעת קשב וריכוז לבין המבוגרים המאובחנים כבעלי ההפרעה טמונה, להערכתי, במנגנון פנימי הסתגלותי: בשל השונות במאפייני ההפרעה, הבולטות שלה משתנה באופן ניכר בין מצבים. הקושי להתרכז לאורך זמן והנטייה להיות מוסח בקלות על ידי גירויים סביבתיים, המהווים חיסרון במטלות מסוימות, עשויים לקבל משמעות ודומיננטיות פחותות במטלות אחרות ואף להוות יתרון במשימות אחרות, הדורשות חלוקת קשב ותשומת לב לפרטים שרוב האוכלוסייה מסננת בסיטואציות עמוסות גירויים; פעלתנות יתר המקשה על ישיבה ממושכת עשויה להוות יתרון בעבודת שטח הדורשת שעות רבות בתנועה.
יתכן שמבוגרים הלוקים בהפרעת קשב וריכוז שלא אובחנה בילדותם, למדו לנתב את עצמם לעיסוקים בהם התסמונת פחות מפריעה להם ואולי אף מהווה עבורם יתרון. עם זאת, ישנם רבים אחרים, הסובלים מתחושות קשות הנובעות מהשלכות ההפרעה ומהיעדר האבחון והטיפול בה. ילד הנתקל בקשיים בלימודים ומציג הישגים נמוכים בבית הספר עלול להיות מתויג בתוויות בלתי מחמיאות כגון 'עצלן', 'טיפש', 'לא מממש את הפוטנציאל' וכדומה. ילד כזה, שהחוויה הקיומית המתמשכת שלו הנה של כישלון, תסכול ואכזבה מעצמו, עלול לגדול להיות מבוגר בעל פגיעה קשה באמונה בעצמו וביכולותיו.
מצוקתם של פרטים אלה מחריפה כאשר מגמת האקדמיזציה הגוברת בשוק התעסוקה, מאלצת אותם להשלים בגרויות ו/או לרכוש תואר. מי מביניהם ששרד בקושי רב את מערכת החינוך, מוצא את עצמו חוזר ונתקל בקשיים ביתר שאת, כתוצאה מהדרישות האקדמיות הגבוהות.
השילוב של קשיים בלימודים עם המפגש המחודש עם חוויות הכישלון והתסכול יוצר מצב קשה מנשוא. רבים שוקלים לוותר ולעזוב את הלימודים. אחרים עוברים בין חוגי לימודים, פעמים רבות, רק כדי לגלות שהם נתקלים באותם קשיים גם בחוג החדש. יש גם מי שמוצאים את עצמם חוזרים על קורסים שוב ושוב, מסרבים לוותר על התואר הנחשק, אולם גם מתקשים להתקדם בלימודיהם ולפרוץ את מעגל התסכול והכישלון.
להגעתם של מבוגרים בעלי הפרעת קשב וריכוז למוסדות אקדמיים ישנן השלכות חיוביות על המודעות לקיום ההפרעה בקרב מבוגרים. תופעה נוספת שהביאה להעלאת המודעות לקיומה של ההפרעה בקרב מבוגרים הנה הבנתם של הורים לילדים שאובחנו כבעלי ההפרעה שגם הם סובלים ממנה.
הגברת המודעות לקיומה של ההפרעה בקרב מבוגרים הובילה לפיתוח כלים להתמודדות עימה: ההכרה בצרכים הייחודיים של סטודנטים המתקשים בלימודים הביאה לפיתוח מענים המותאמים לצרכים אלו, הניתנים כיום ברוב המוסדות האקדמיים; יותר ויותר נוירולוגים של מבוגרים מודעים למאפייני ההפרעה ולאפשרויות הטיפול התרופתי בה; תחום האימון האישי מציע כלים לרכישת מיומנויות ארגון, לקביעת מטרות ולהשגתן; יותר פסיכותרפיסטים מודעים לנזקים הנגרמים לעצמי כתוצאה מחוויה קיומית מתמשכת של כישלון, תסכול ואכזבה.
ההכרה בקיומה של הפרעת קשב וריכוז במבוגרים וההתפתחויות בתחומי האבחון והטיפול בדיסיפלינות השונות מאפשרות פריצה של מעגל התחושות הקשות וההערכה העצמית הירודה הנובעות משנים של חיים עם ההפרעה, בהיעדר אבחון וטיפול בה.
לצד הדמיון הנובע ממאפייני ההפרעה, הרי שהחוויה האישית של החיים עימה הנה ייחודית לכל פרט. על כן, נודעת חשיבות לזיהוי הצרכים הייחודיים של האינדיווידואל ולהתאמת המענים לצרכים באופן מדויק ומיטבי. הפניה לאיש מקצוע, כצעד ראשון בתהליך זה, הנה גם צעד ראשון בדרך לשיקום העצמי ולמימוש הפוטנציאל הטמון בו.
המאמר נכתב על ידי אביטל מרמלשטיין, עובדת סוציאלית קלינית, בעלת קליניקה פרטית בכפר סבא, ליצירת קשר: 054-7417174
אימייל: avital.mer@gmail.com
למידע נוסף בתחום לימודי פסיכולוגיה לחץ/י כאן..
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
בקשתך ליעוץ לימודים התקבלה ותועבר לטיפול ע'י
מוסדות הלימוד המבוקשים. |
|
 |
|
