טלוויזיה בחדר השינה, מה היא עושה לשינה שלכם?

השפעותיה החינוכיות השליליות של הטלוויזיה כבר נחקרו רבות והיא הוכחה כשלילית עבור ילדים, מקדמת אלימות, כמו כן מחקרים שונים עסקו בהשפעתה על השמנה עקב אכילה בזמן צפיה בה, השפעתה על תרבות הנוער, ביקורת על תכנים היוצרים הפרעות אכילה בקרב נערות ועוד ועוד, מה עוד עושה הטלוויזיה לצופים בה ומה המשמעות של טלוויזיה בחדר השינה?
תלמידים בחטיבות ביניים שלהם טלוויזיה או מחשב בחדר ישנים במהלך שנת הלימודים פחות, צופים יותר בטלוויזיה ומשחקים במחשב וגולשים באינטרנט יותר מאשר תלמידים שלהם אין טלוויזיה או מחשב בחדר, כך עולה ממחקר חדש משותף לאוניברסיטת חיפה ומכללת עמק יזרעאל.
במחקר, אותו ערכו פרופ' יעל לצר, ד'ר תמר שוחט מאוניברסיטת חיפה ופרופ' אורנה צ'ישינסקי ממכללת עמק יזרעאל, נבדקו 444 תלמידים ותלמידות הלומדים בחטיבות הביניים, כשהגיל הממוצע של הנבדקים עמד על 14. התלמידים נשאלו על הרגלי השינה שלהם; על השימוש שהם עושים בטלוויזיה ובמחשב; ועל הרגלי האכילה שלהם במהלך צפייה בטלוויזיה או שימוש במחשב.
מהממצאים עולה כי שעת השינה הממוצעת במהלך שבוע הלימודים היא 23:04 ושעת ההתעוררות היא 06:45. במהלך סוף השבוע מטפסת שעת ההרדמות ל-01:45 ואילו שעת ההתעוררות מטפסת ל-11:30. כאשר בדקו החוקרות את ההבדלים בין אלה שיש בחדרם מחשב או טלוויזיה לאלה שאין להם התברר כי חברי הקבוצה הראשונה הולכים לישון במהלך השבוע בממוצע חצי שעה מאוחר יותר, אבל קמים באותה השעה.
תלמידי חטיבות הביניים צופים בממוצע במהלך השבוע בטלוויזיה במשך 2 שעות ו-40 דקות ומשתמשים במחשב בממוצע במשך 3 שעות ו-45 דקות. בסוף השבוע עולה הצפייה בטלוויזיה בכחצי שעה, לממוצע של 3 שעות ו-12 דקות והשימוש במחשב כמעט ולא משתנה ועומד על 4 שעות. התלמידים שלהם טלוויזיה בחדר צופים במהלך השבוע בממוצע בשעה אחת יותר מאלה שחדרם נטול טלוויזיה ואלו שיש להם מחשב משתמשים בו בממוצע במשך שעה אחת יותר מחבריהם ללא המחשב בחדר.
במאבק הקבוע שבין ההורים לילדים לגבי אכילה מול הטלוויזיה או המחשב נראה שידם של הילדים על העליונה. 20% מהם דיווחו כי הם אוכלים באופן קבוע מול הטלוויזיה, 70% ענו כי אוכלים לפעמים מול הטלוויזיה ורק 10% לא אוכלים כלל מול המרקע. המחשב נתפס כמקום פחות אטרקטיבי לארוחה: 10% אוכלים לידו באופן קבוע, 40% אוכלים לעיתים ומחצית לא אוכלים כלל מול המחשב. לדברי החוקרות, נמצא קשר ישיר בין החשיפה למדיה לבין אכילה מול הטלוויזיה או המחשב, כך שככל שהילד צופה יותר בטלוויזיה או משתמש במחשב, כך עולה הסיכוי שהוא יאכל את ארוחותיו מול מכשיר זה.
רוצים לדעת עוד על אוניברסיטת חיפה? לחצו כאן...

רוצים לדעת עוד על המכללה האקדמית עמק יזרעאל? לחצו כאן...